Rita kööki astub sisse globaalse kokandusmaailma tõusev täht Noel Moglia, Eesti noormees, kelle põnevatete töövõtete ja geniaalsete nippide toel valmivad põnevad hommikusöögid. Kui Rita üllatab tippkokka Dutch Baby ahjupannkoogiga, siis koos valmistatakse legendaarne magus hommikusöök "vaesed rüütlid" sidrunikreemiga ning kaks restoraniväärilist hommikuvõileiba munast.

Seekord tuleb Ritale külla peakokk, disainer Maru Metspalu, kellega koos uuritakse, kuidas nutikalt, soodsalt ning keskkonnasõbralikult teha süüa sedasi, et ühe katuse all saavad kõhu täis nii veganid kui loomse sööjad. Ühiselt tehakse põnevat kikerherneomletti ning restoraniväärilist saiavormi, kuid saatest ei puudu ka pööraselt ägedad pannkoogid ning hea kohvijook.